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カエルのように跳んでみたい

群馬2day

一年ぶりの群馬cscです

 

金曜移動で6時発の18時に買い出しすませて宿に到着

cscふもとの高原ハウスさん

本日は日がくれて疲れもあるのでノーライド

 

day1

8時会場入り

レースは14時からということで...

 

気温10℃前後の中、特に冬服の用意もないので車内に引きこもり

 

レース開始時には13℃はあったので夏装備で

40分ほどアップして3列目くらいでレーススタート

 

ホームストレート登って下り

本当自分でもわからないくらい恐かった

コーナーが怖いとかではなく集団にいるのが恐かった

 

耐えられなくて集団のケツまで下がる

ペースはまぁ耐えられそう

このままケツで...と5周目だったか

 

ヘアピンあたりでペースアップがかかり集団後方のみ一列になりはじめて...心臓破りを称え下りも耐えたが...

最終コーナーの立ち上がりで縦に伸びた時に力尽きてしまいケツの二人で置いていかれた

 

7周目にはおろされました

下がったのが完全にダメなパターンで

2周もすれば恐怖心は抜けていたのであがっておかないとダメでした

あと正直夏装備だと寒かった

 

夜はイナーメメンバーと合流で同じ旅館

頼んでおいた鯉の刺身がやはり美味しかったな

 

day2

 

7:30会場入り

レースは12時から

 

前日より寒く6℃ほどか雪がちらついてる

ちなみにサクラもまだ咲いてません

 

車内待機

ローラーでアップをはじめても寒い

迷わず冬用インナーにアームウォーマー

前日に心拍あげているのでアップは短めに

 

今日は最低でも後ろに5人ほどいる位置で

最初の6周が速い...心臓破りは下ハンで耐える

あとオシッコしたいのをずっと耐えてました

 

今にも千切れそうだったが逃げが決まってサイクリングペースに

5周ほどサイクリング、とりあえずジェル補給

オシッコしたいがそんな技術と余裕はなく

最悪レーパンにするつもりで...

 

逃げと4分半開き始めたあたりでさすがにペースアップ

心肺的にはそんなにキツくないペースだったけど徐々に脚が

 

13周目の心肺破り

下ハンで耐えていたツケが前モモに直撃

つるのか肉離れになりそうなのか脚がとまってしまい心肺破りで集団離脱

 

もうすでに僕の後ろはリタイヤしたようで一人で2周してdnf

 

2時間以上jptの集団で走ったのは始めてて嬉しくもあるが話にならないなとも思う

 

 

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貧乏性で

二日前

 

仕事終わると雨があがった

路面も乾いたし自走でジムへ

 

帰りに雨に降られる...

寒い

着替えたら喉がイガイガ

 

翌朝3:30起きで遠くの朝練へ

うーん...力が入らない

 

遠回りして150走るもほとんど踏めない

 

今日

4:30起きで早朝平地練

4倍以上がまったく踏まない...

ローテで前にあがれないので付いたり回したり

 

帰宅したらもーしんどくて昼まで寝て起きたら発熱

 

自走でジムへいった貧乏性でした

 

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舞洲クリテとしまなみ街道

日曜は舞洲クリテリウムC1に参加

 

ふくしまさんのクルマで連れていってもらう

 


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25周20km

 

結果は10位

なかなか最後まで闘争心が続かない

 

後ろでスプリントしてただけなので罰ゲームで自走帰宅

(そのつもりだったんだけど適当に理由つけただけ)

 

はじめて姫路東から旧2号を使ってみた

はりまシーサイドを飛ばせるので距離的にかなり短縮

 

2号合流から吉永で雨に降られて冷え冷え

あと20kmほどは踏めずに流して帰った

 

レースいれて190kmほど

 

翌日はくろかわくんに誘われてしまなみ街道

待ち合わせ場所までとりあえず60km

 

合流からひいてもらって尾道まで50km

 


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尾道わかばやしさんと合流してひいてもらって90km

 

そこそこ登ったから普通にtssが...

 

帰路はひこうかと思ったけどひくとくろかわくんが死にそうなので自分のペースで走ってもらった

 


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家まで20kmくらいの写真

かなりキテる

前をみなさいw

 

250km走って帰りはクルマで送ってもらって焼き肉をごちそうになった

楽しかったな!

 

宇都宮遠征


Jプロツアー宇都宮へ遠征

 

金曜5時出発で神戸でイナーメのいのうえさんと合流

ルポgtiで長野回りで宇都宮を目指します

 


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前日にリアシートが工具なしで外せることに気がついて

フロントシート下の収納が比較的に向上しています

 

フレーム2セット ホイール4セット積み

 

岡山から11時間、16時に宇都宮に到着です

二人で宇都宮ロードレースのコースを試走

運転疲れで身体がガチガチだったので軽く一周にしておきました

 

試走後帰宅ラッシュの中、ホテルにチェックイン

ベルモールで買い出しをすませて温泉を楽しみ22時頃には就寝

 

土曜日、6時起床

ホテルのバイキングで軽く朝食をとって7時頃には会場入り

チームの人とも合流して9時からローラーでウォーミングアップ開始

そこそこあげてクリテリウム予選に備えます

 

予選は10時、気温が少し低かったのでインナーは薄手冬用ノースリーブ

 

予選スタート 5km×5周

ペースは落ち着いているのかそんなにキツくない

が、うまく前にあがれずにずっと最後尾付近をヒラヒラ

 

5周回目の180度ターンであがろうかと思ったがガチャガチャが発生して失敗...

ラストのコーナーで予選通過順位ではなかったのでもう結果がわかりながらスプリントゴール

56位で予選落ちでした...

 

去年は落車が2度ほどあって選手が減っていたので予選通過出来ていたのだけだったのを再確認😖

 

今年は予選落ち リザルトなしで終わってしまいました

(去年は決勝完走)

チームからは決勝1名完走でした

 

そこそこ落ち込みながらスーパーのオニギリ食べて決勝観戦

10名程度足切りになっていたけど基本的にインターバルの弱いコースだなと

 

片付けをすませてイナーメのみなさんと合流して一緒に行動させてもらった

夕食はとんとん。びっくりジャンボ餃子が美味しいお店です

宇都宮に行けばかならず一回はよってます、脂っぽくなくて個人的に◎

 

そのあとの温泉は昨日と同じ温泉、6人で2時間ちかくいたんじゃないかな?喉がカラカラになったw

買い出しすませて部屋にin(たまたま昨日と同じ部屋だった)

 

イナーメのいのうえさんとなかむら(りゅうたろう)さん

30分くらいしたらりゅうたろうさんイビキかいて寝てましたけど👼

 

日曜日 6:45起床

レーススタートが12時なのでしっかりとバイキングを楽しむ

 


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8時半会場入り

イベント終了まで車両出し入れ出来ないということでチームの人は他の駐車場

自転車でクルマから会場まで走ってきたチームのはせがわさんと合流

E1のレースを見つつレースまで待機です

 

11時頃からスタート地点に移動開始

今日はニチアサキッズ憧れの大谷資料館からパレードです

 

スーパー戦隊仮面ライダーで撮影されまくってる大谷資料館(去年観に行きました)

 

11:50 パレードスタート

県道からコースに合流、鶴の壁(普通に走るだけでもキツい)をパレード

 

12:05 スタート地点に到着

30分スタートなので相当ひま...

 

とりあえずみんな小便しまくってた😊😊😊

 

12:30 レーススタート

いきなり下りだよ!登り返しが地味にキツいな~

コーナー曲がって20秒程度の登り

まぁ...もがくよね~...

 

そこから下って交差点左折

 

このあとがほぼ1~3%の登り下りのほぼ平地(?)...速度が速すぎてキツい...

 左折して鶴カントリークラブへの小道

 

鶴の壁!きちゃった...

1分ほど13%くらいの坂

 

キツい!?

ん?周りの選手の方がキツそう?

前にあがれた👼

 

下りにはいる

交差点コーナー抜けたら微妙に中切れしてる...

繋ぐために登り返しでペースあがってキツい~

 

コーナーあとの20秒で死にかけ

下りで回復、交差点コーナーからの平地で瀕死

最後尾になってしまった...

 

鶴カンの小道に入って少し行ったところで千切れて終了...

千切れるなら鶴の壁だと思っていたが平地区間の方がダメだった...

 

すぐ追い付いてきたグルペットに回収されて瀕死でローテーション

3周目にはグルペットもかなり大きくなったけどさらにペースがあがってツキイチさせてもらったが4周目に鶴カンの小道で千切れて一人旅

 

鶴の壁をの必死にクリアするも応援が激しすぎて恥ずかしいレベル(ありがたいけど...)

ほぼ一周独りで走っていたらvc福岡グルペットのきりのさんに回収されてもう一度鶴の壁(もう登りたくねーよw)

 

くだりきったところで10秒足らずに足切りになりましたとさ

クルマに帰るにもコースを走らないと帰れないのでコースを流してかえる

 

ということはまた鶴の壁があるわけで

ものすごい応援を受けながらクルマを目指すw

 

応援ありがたい!しかしただ移動しているだけなんや

ありがとう!ありがとう!といいながら登る😢

 

レース終了!

観戦おじさんにトランスフォーム

 

いのうえさんを探したが僕が千切れたグルペットにいた

聞くと落車したみたい(怪我は軽いけどタイヤが終わってて泣いてました)

 

Jptレース終わってE3の間にクルマの移動が可能だったので15時には撤収

宇都宮ろまんちっく村で風呂!露天が広い

ついでにおみやげも漁って晩飯を探すドライブ

 

みつかんねぇ...人気店は混みすぎて断念

1時間くらい走りまわってよくわからないラーメン屋にin

 

夕飯済ませて高速にin

 

東京方面30km渋滞!?

渋滞している分岐を回避して下道で繋いで

行き同様、長野方面から帰る

 

しかし長野方面も途中通行止めで下道を繋ぎつつ

神戸についたのが3時半

帰宅は5時すぎでした😢

 

宇都宮→神戸区間600kmはいのうえさんが運転したくれた

なぞの勢いでやっちゃうぜ!らしい

 

カッコいいな男やで...

 

僕はレースでもっと図々しい走りで前を確保しないとダメだな

アップダウンコースで最後尾はキツいだけだ...

 

次は舞洲クリテリウムに参加します

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西チャレ

A-Eに3回目のチャレンジ

 

去年は5周目に脚をツって集団離脱だった

 

今年は...1周目でついていけずに集団離脱

妙に心拍があがり足の裏が痛みだす

三段坂で集団が離れていった...

 

ホームストレート2周目にはいる集団は近くにみえた

アウタートップの人と100円均一みたいな名前の人と下りを回す

追い付けるか?無理だった...

 

もう完走もきびしいかと

3周目に入るとグルペットは4人

 

赤い広島のチームの方とヴィクトワール

 

4周目に入るとかなり大きな集団に追い付かれた

1周目にアウトになった人かなりいたのね

 

タイム差そこまで変わらずなんとか完走

 

ウォーミングアップがいけないのか

体調が悪かったか

 

前日練習してないならウォーミングアップはしっかり必要か

2dayなら二日目はアップ軽めでもよく動くんだが...

 

やりなおし

 

 

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旅行

嫁さん旅行につき

 

昨日はこども二人連れて姫路セントラルパーク

 

サファリバスはまぁまぁだったけど

動物園が楽しいな

すごーい!動物との距離がちかいんだね!

 

普通に触れるしな

よかったわ~

 


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帰りにパンケーキ

家についてから1時間リカバリーローラー

 

今日は上の子を幼稚園に連れてって用事済ませてから練習に

クルマにこどものせてクルマが見える場所で3人で登坂リピート

 

1分6.5倍くらいの坂

あと30秒ダッシュのインターバルを6本2セット

 

これでブーストかかってくれればいいが...

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朝練とジム

4:30起床で朝練

 

ダンシングがおかしいな

なんとなくケイデンスが高くてすぐ心拍があがる

 

加速でももうちょいギアかけるかな

そもそもそういう乗り方だったし

最近シッティングが踏めるからダンシングに逃げてなかった

良いことなのかもしれんけど

 

仕事終わってから自走ジム

行きが爆風の追い風

 

帰りは覚悟したが奇跡的に追い風w

軽く脚を回して帰れたからよかった!

 

90km走ったから腹減るな~

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