13 ジム

今日はジムの日

仕事終わってからジムだけの予定だったけど

会社自体が休みになったので午前中に

嫁さんを誘ったら着いてきたので一緒に

いつものメニュー

なんか楽だな～と思うのは成長したからなのか

わからない！が、帰ったら中々の疲労感がでるのはいつものことですね

追い込まなくても動かせば筋肉は成長するみたい

嫁さんはアニメ観ながらウォーキングマシンが楽しいみたいでした