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ride_turtle log

カエルのように跳んでみたい

31 ジム

早朝練とジム自走して90kmや!!って気合いいれて寝た

 

4:30アラーム鳴る

腹がかなり痛くてそのまま寝てしまった(/--)/

 

起きたら7:30

仕事してジムまで自走

 

レッグの片足推薦されたので脚の角度を変えてみるとどうもトーアウトで力が入るみたい

 

クリートをほぼフリーにしてるので意識してトーアウト気味で帰る

調子がでた??

 


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鳥のうんこ

 

帰宅してクリートをトーアウトにセット

とりあえずこれで明日6時間ほど走ってみる

 

今月は2400km強

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