今日も距離

朝練すると寝落ちするな

昨日は書くの忘れた

今日は4時半発で

集合場所まで35kmくらいだと思って出発したら45kmあった...

6時頃寒すぎて筋肉動かなくなるし

結局2分遅刻して練習会に混ぜてもらったけどすぐ千切れた

LSDといいつついきなり5倍で登るとはw

児島方面に下って戸立で次の練習会に合流

まぁ登りはマイペースで

帰ったら160km強

1200up Tss300でまぁいいんじゃないの